Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 76,33g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Pan de Pita Blanca. Lunch: Zanahoria, Lechuga, Natura Aceite de Maravilla, Minuto Verde Cebolla Picada, Corazón de Vaca, Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5. Middag: Hellmann's Mayonesa, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite, Pan de Pita Blanca. Snacks/Annat: Native Azúcar Dorada Orgánica , Nestlé Crema de Leche, Lider Piñas en Trocitos, McKay Triton. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|