Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 62,92g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофемания Хлеб Черный, Салат капустный, Котлеты окт 21, Макароны Отварные. Middag: Paul Круассан Классический, Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Now Foods Омега-3, Карамель, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|