Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
794 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 46,93g | Kolh.: 66,30g.
Lunch: Daging Sapi, Bamboe Bumbu Empal, Urap, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Acar Mentimun Manis. Middag: Uleg Sambal Terasi, Tahu, Tempe. Snacks/Annat: Teh Tawar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|