Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
659 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 61,88g | Kolh.: 28,29g.
Lunch: Chuchu Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|