Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 64,47g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Real Mini Pão de Queijo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Middag: Molico Leite Desnatado, Mel, Bauducco Torrada Integral, Yoki Tapioca, Queijo Mozzarella, Bialini Requeijão Light , Ovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|