Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
508 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 62,07g | Kolh.: 16,25g.
Frukost: Жареное Яйцо, Чудохлеб Хлеб Тостовый "Канапе", Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|