|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 106,19g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Meal Supplement, Telur Rebus. Lunch: Buah Anggur, Nasi Putih, Minyak Bunga Matahari, Ikan Bandeng, Bayam. Middag: Buah Anggur, Ikan Bandeng, Minyak Bunga Matahari, Labu, Kembang Kol. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|