Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 79,64g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Spicy Salmon Rolls, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Salmon Sushi, Sushi Shop California Roll, Tuna Sushi. Middag: Butternut Winter Squash , Sweet Potato , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel (49g), Saveurs de Nos Régions Comté. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|