Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 93,80g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Lunch: Soprole Jalea, Betarraga, Zanahoria, Patatas Cocidas, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Snacks/Annat: Vivo Fruta & Veggie, Loncoleche Protein Extra Proteina, Nescafé Vainilla Latte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|