Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 81,86g | Kolh.: 264,57g.
Frukost: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Kue Nagasari, Tahu Goreng, Labu Siam, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|