Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 34,04g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Primfood Халва Самаркандская, Виктория Печенье Нежное, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Альянс Чука, Огурец (с Кожурой), Бкк Говядина в Собственном Соку. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|