Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 62,49g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Помидоры, Кабачок, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Ветчина, Яйцо Куриное. Lunch: Подлива, Хурма, Винегрет без Масла, Сердце Куриное, Картофельное Пюре. Middag: АТБ Груша, Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|