Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 122,11g | Prot: 96,64g | Kolh.: 47,52g.
Frukost: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. Lunch: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Penny Markt Gouda Gerieben , Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Ilmenauer Kochsalami. Middag: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Milbona Tilsiter, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Marten Salami Sticks. Snacks/Annat: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|