Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
554 kcal
|
Fett: 6,65g | Prot: 11,82g | Kolh.: 119,55g.
Lunch: Pepaya, Diamond Low Fat Milk, Inaco Mini Jelly, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Melon. Middag: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 46 minuter, Vila - 22 timmar och 13 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindybahri.k 's vikthistorik
|