Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
664 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 24,19g | Kolh.: 66,80g.
Frukost: Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Snacks/Annat: Ülker Halley, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|