Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
2266 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 124,83g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere, Weißbrot (Kalorienreduziert). Lunch: Vinzenzmurr Saure Lunge. Middag: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Krombacher Radler (Flasche). mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|