|
Roti gandum breadtalk 80gr Ayam cincang ditumis 150gr Loncang 1 mangkok Bertoli oliv oil 15ml Tempe rebus 30gr Kalori 770 Protein 46gr Lemak 30gr Karbo 50 gr
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2977 kcal
|
Fett: 139,57g | Prot: 143,47g | Kolh.: 309,50g.
Frukost: Madu, Tempe Rebus, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum 100%, Ayam Goreng, SuperIndo Teh Hijau Celup. Lunch: Alpukat, Telur Rebus Lunak. Middag: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Snacks/Annat: Lemper, Bika Ambon, Gery Snack Sereal Keju, Rempeyek, Pisang Kepok Rebus, Garuda Kacang Atom, Pisang Kepok Rebus, Muscle First Gold Pro Isolate. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|