Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 79,78g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Льняная Каша, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Вкусный День Творог 5%. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|