Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 132,45g | Kolh.: 236,90g.
Frukost: Редис, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Летняя Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Middag: Спартак Шоколад Горький 72%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Annat: Снеговичок Мусс Клубничный, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanagapeeva36 's vikthistorik
|