|
6 Sept-18 Oct= Drop 3,5 kg
Yuuk semangat Yuuk 💪🏻💪🏻
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
572 kcal
|
Fett: 13,68g | Prot: 29,47g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Lunch: Solaria Cap Cay, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Orange. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Power walking - 40 minuter, Powerwalk (PW) - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|