Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 56,19g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Nutrijell Jelly Powder, So Good Almond Milk (Unsweetened), Soyjoy Raisin Almond . Lunch: Soyjoy Crispy White Macadamia, Nasi Goreng. Middag: Nasi Goreng, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metta Witari 's vikthistorik
|