|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2362 kcal
|
Fett: 101,66g | Prot: 117,97g | Kolh.: 254,88g.
Frukost: Кофе, Зефир, Банан, Семга Слабосоленая, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Волков Роллы Филадельфия, Зефир. Middag: Новосибирская Шоколадная Фабрика Сибирский Сувенир (Кедровая Шишка), Гречка Отварная, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Пирожок с Печенью. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 51 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 44 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|