|
18.10.2021 вес 108,1
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 53,17g | Kolh.: 112,98g.
Frukost: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырой Овощ, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Перекресток Мини Багет, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Чернослив. mer...
|
|
660 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|