Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 56,39g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Guacamole, Limón, Lechuga. Lunch: Huevo Frito, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. Middag: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Manteca de Cerdo, Huevo Frito, Uva, Lala Café con Leche. Snacks/Annat: Lala Café con Leche, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|