Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 79,01g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, Enfrijoladas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Tortilla, Calabaza, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Middag: Kirkland Signature Nuez de Castilla, Plátano Dominico, Amaranto, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Snacks/Annat: Café, Marinela Galletas Principe Chocolate Blanco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|