Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 82,94g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Café, Carne Molida de Res Magra, Vegetalistos Zanahoria Rallada. Lunch: Queso Mozzarella, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Huevo, Jamón de Pavo, Harina de Avena, Orégano, Capuchino. Middag: Hershey's Cookies'n'creme, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Kellogg's Corn Flakes Original , Yoplait Yogurt Griego Skyr. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadymabud 's vikthistorik
|