Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
450 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. Snacks/Annat: Green Giant Creamed Spinach. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|