Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 109,14g | Kolh.: 186,38g.
Frukost: Quaker Avena en Hojuelas, Huevo, So Delicious Leche de Almendras, Cooltivo Maíz Tierno, Almendras, Ghee. Lunch: Champiñones, Alpina Queso Parmesano, Taeq Salsa BBQ, Taeq Queso Crema Light , D1 Finas Lonchas Pechuga de Pavo Asado , Cooltivo Maíz Tierno , Zenú Arvejas con Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Yupi Palomitas de Caramelo (Paquete), Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Natri Mermelada Frutos Rojos, Bimbo Pan Fit Integral. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mafe41931 's vikthistorik
|