Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3257 kcal
|
Fett: 124,66g | Prot: 140,75g | Kolh.: 399,70g.
Frukost: RisiFrutti Risifrutti Jordgubb. Lunch: Max Pommes Frites (Mellan), Max Delifresh Kycklingburgare. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Italiensk Salladsdressing, Aioli, Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Brieost, Vitt Bröd, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Torsk, ICA Blåmusslor, Pepsi Pepsi, Sprite Sprite. Snacks/Annat: Äppelpaj, Vanilj Glass, Kaffe. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Cykling - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|