Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
126,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 55,23g | Kolh.: 45,27g.
Lunch: Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Middag: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking), Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Sutter Home White Merlot. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Recumbent bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|