Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2771 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 157,15g | Kolh.: 420,39g.
Frukost: Soprole Leche Semidescremada, Colun Yoghurt Batido Light, Castaño Crocata Blanco, Queso Natural. Lunch: Fideos, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Bebida Energética, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light, Cereal, Cereal, Colun Leche Semi Descremada, Great Value Original Syrup, Ideal Pan Molde Blanco. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|