Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
725 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 22,43g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Coffee with Milk, Friendship Dairies 4% Cottage Cheese with Pineapple, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Middag: White Rice, Golden Raisins (Seedless) , Arugula Lettuce, Kroger Roasted Red Peppers, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies, Publix Red Seedless Grapes, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|