Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2397 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 257,75g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Tsunami Nutrition Peanut Butter Crunchy. Lunch: Estathé Zero Pesca, Cipolle, Mais Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde , Lidl Hamburger di Tacchino. Middag: Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Insalata Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Migros Galette Cioccolato, Emmi Caffè Latte Balance. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|