Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 103,92g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Café, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hummus, Lider Choclo en Granos, Lechuga de Hoja Roja, Noglut Tortilla sin Gluten. Lunch: Lider Choclo en Granos, Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Lider Ostiones, Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Roja. Snacks/Annat: Colun Queso Edam, Noglut Tortilla sin Gluten, Pepinillo Dulce. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|