Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 45,34g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: AH Groene Olijven Tapenade, Banaan, Cappuccino. Lunch: Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes. Middag: Lifeplus Protein Shake, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|