Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 51,17g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Risoto de Camarão. Middag: Café, Leite (Leite Integral). Snacks/Annat: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café, Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|