Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 29,08g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia. Lunch: Cuscuz (Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Suco de Maracujá, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate, Boku's Pipoca. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|