Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 84,42g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Капучино. Lunch: Сахар, Курица по Французски, Гречка Отварная. Middag: Кириешки Сухарики, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Печеночный Торт. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|