Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 106,79g | Prot: 78,88g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Рулетики Праздничные, Лента Овощи Гриль , Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Слойка с Мясом, Виноград Дамские Пальчики, Банан. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, ЭГО Кефирный с Клубникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|