Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
546 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 24,32g | Kolh.: 63,75g.
Lunch: Ubi Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Asinan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri hanuning 's vikthistorik
|