Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 80,27g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Магнит Авокадо, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб, Яйцо. Lunch: Dulano Бекон, Свои Куриная Котлета, Огурец, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри. Middag: Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Ашан Хурма. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Soder Sarden Миндаловый Торт, Corny Батончик со Злаками Карамель. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|