Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2397 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 141,68g | Kolh.: 263,71g.
Frukost: Nestle Nesquik White Edition, Now Omega-3, ВкусВилл Лепёшка Восточная, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Danke Творог 2%, Нектарины, Сливы, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Клубника, Голубика, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью. Middag: Груша, Хурма, Яблоко, Вкусвилл Хрустящие Чипсы Куриные с Перцем, Вкусвилл Имбирь Маринованный, Вкусвилл Роллы Филадельфия Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|