Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 122,15g | Prot: 93,10g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Calo Mantequilla, Aceite de Coco, Leche en Polvo, Café Instantáneo. Lunch: Miel, Cebollas, Huevo, Puré de Papa, Plátano, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Middag: Soprole Manjar, Lider Queso Chanco Laminado, Hellmann's Mayonesa, Palta, Maní, Hallulla, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Annat: Plátano, Miel, Lider Aceite de Maravilla (7g), Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Queso Chanco Laminado, Huevo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|