Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2754 kcal
|
Fett: 102,48g | Prot: 93,81g | Kolh.: 364,75g.
Frukost: Abbott's Village Bakery Gluten Free Mixed Seeds Bread, Avocado, Egg (Whole) , Chocolate Sponge Cake, Oranges . Lunch: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pico Mint, Pico Milk Hazelnut , Heinz Tomato Ketchup, Heinz Garlic Aioli, Coles Potato Royals, Medjool Dates , La Zuppa Minestrone , Blueberries . Middag: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Bananas . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|