Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 108,83g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Plátano. Lunch: Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Pollo Asado. Middag: Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Café con Leche, Chile Serrano, Huevo Frito, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Uva, Delixia Gelatina Mosaico, Plátano. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|