Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 71,06g | Kolh.: 217,00g.
Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Carne de Sol, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Middag: Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Premium, Maçã, Marilan Cream Cracker Especial, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|