Firefreent 's dagbok, 17 okt 21

Муж балует)) высокая кухня, Джейми Оливер и отличное сочетание вкусов. И белок, много белка))

---

1471 kcal

Fett: 71,49g | Prot: 93,37g | Kolh.: 111,87g.   Frukost: На Парах Рамен С Курицей. Lunch: Cofix Латте Тирамису, Тануки Японская Пицца с Лососем. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Помидоры, Лосось. Snacks/Annat: Сармич Сыр Гранд, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Nestle Кит Кат. mer...

2180 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...