Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
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1193 kcal
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Fett: 57,49g | Prot: 31,18g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: シマダヤ かた焼きそば 太麺. Middag: ブルボン アルフォート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミックスナッツ, さつまいもの天ぷら, かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔. Snacks/Annat: ブールミッシュ フィナンシェ, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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