|
два в одном) очередная мотивашка и поддержка тренда) я чаще всего бещ масок и макияжа) Олена, 38 годиков)
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 86,15g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Своя Компания Сырники с Клубникой, Лакомо Сливки 10%, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Компания Сырники с Клубникой. Middag: Салат творожный. Snacks/Annat: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Помидоры, Чай, Закуска белковая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
ну ничего себе! вот это вы молодец!!!
17 okt 21 av medlem: olgasw69
|
Я подумала что Вы с дочкой 🤦 трудно поверить в увиденное 🥺 Вы великолепны, красавица🤗🤝👍💓💋 сейчас лет 15 можно дать🤩
17 okt 21 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, лучший комплимент) Спасибо, Ирочка)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
olgasw69, спасибо) очень приятно)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
Ирина Чапчикова, ко мне можно на ты) Мы здесь одна большая семья)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
17 okt 21 av medlem: i.xumaru
|
i.xumaru, ну значит так и есть) весь "опыт" на лице)
Интересно только, на обеих фото "под 50"?)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
Я бы на вид в обоих случаях больше 30 не дала. Вы прям супер молодец. Буду мотивироваться Вами)
17 okt 21 av medlem: ЮлиБо
|
Подскажите, вы считали только ккал или ещё и передерживались бжу?
17 okt 21 av medlem: SvetaSveta591463
|
SvetaSveta591463, лучшие результаты были тогда, когда четко придерживалась кбжу)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
ЮлиБо, спасибо, Юля) От состояния, конечно, зависит) Вот сегодня с суток.. так на все 60) и синяки и морщины и все прелести)
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
не верьте никому, молодая очень приятная девушка, вы большая молодец!!!
17 okt 21 av medlem: presnova.lubov
|
presnova.lubov, спасибо 😘
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
Супер!👏
Вы молодец!🔥
На фото до - прям колхозная бабища с возрастом 50+...🤦♀️🤷♀️
17 okt 21 av medlem: Krasotka♡
|
oksana.pegast, да уж.. сильно лишний вес не красит) На фото "до" около 110 кг
17 okt 21 av medlem: ienna83
|
Ерунду пишут, видно на обоих фото, что вы молодая и симпатичная🌸. Молодец, что скинули лишний груз👍
18 okt 21 av medlem: zasja02
|
18 okt 21 av medlem: ienna83
|
вы супер! Тетя Олена и девочка Оленка!
18 okt 21 av medlem: girtrestNo
|
Ольга здравствуйте! В следующем посте вы пишите что планируете учавствовать в марафоне по питанию. Поделитесь пожалуйста что за марафон, тоже хочу на такой🙈
18 okt 21 av medlem: Даша150188
|
Даша150188, Олёна! Не Ольга) Даже не рядом)
Марафон закрытый, стартанул уже с сегодняшнего дня. А так, их уйма. Выбирайте и действуйте! Всё получится, если захотеть!
18 okt 21 av medlem: ienna83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|