Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2732 kcal
|
Fett: 149,70g | Prot: 127,98g | Kolh.: 215,47g.
Frukost: Avellanas, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Leche Entera, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Calamar, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Papa Cocida, García Baquero Queso Semicurado, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Roncero Queso Tierno Light Lonchas, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, RealValle Jamón Cocido Extra, García Baquero Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Lidl Tortitas de Arroz. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos andresvazquez ferreiroa 's vikthistorik
|